ミラクルシェイプで紹介！おからクッキーレシピ

おからクッキーの簡単レシピ＆おからクッキーダイエット情報
リリ＠豆乳は飲めない！です。

日本テレビで放送されているミラクルシェイプという番組でおからクッキーのレシピが紹介されたんですねぇ。
安田大サーカスのHIRO君が3か月で165キロから135キロの減量に挑戦するという企画の中でおからクッキーダイエットを取り入れたようです。

ミラクルシェイプで紹介されたおからクッキーの作り方はいたって簡単。おから、小麦粉、メープルシロップ、塩、バターをよく混ぜてオーブンで焼くというものでした。
おからクッキーを食前に50ｇ食べて、おからに含まれる大豆サポニンの糖質、脂質の吸収を抑えてダイエット効果を！という訳ですね！

HIRO君は他にも色々なダイエットにチャレンジしてるんですね。ざっと挙げると、バンテージング、チューブエクササイズ、ボールエクササイズ、フルーツ酢などなど。
ダイエットマスターが紹介したフルーツ酢はなんか効果ありそうですねぇ。今度フルーツ酢でのダイエットにチャレンジしてみようかなぁなんて思います。フルーツ酢のレシピも簡単みたいですしね！

★このブログで紹介したおからクッキーのレシピ・作り方
おからクッキーのレシピ・作り方
豆乳おからクッキーのレシピ・作り方
ホットケーキミックスを使用したおからクッキーのレシピ・作り方
犬用おからクッキーのレシピ・作り方