おからサラダのレシピ！

おからクッキーの簡単レシピ＆おからクッキーダイエット情報
リリ＠豆乳は飲めない！です。

おからサラダを作ってみました。
おからクッキーダイエットに飽きた時や普通に食事のメニューに取り入れても良いかなぁと思ったりしたもので・・。

おからサラダを作ってみましたと言ってはみたものの、レシピはいたって簡単。
冷蔵庫にあった野菜（きゅうり、玉ねぎ、ニンジン）とおからをマヨネーズで和えただけ。
おからは炒めてから冷蔵庫で冷やしておいて、野菜は細かく切ってから塩を振ってしんなりさせて水を絞って、後はマヨネーズで和えるだけ！

簡単に作った割には美味しいおからサラダになったなぁと思いましたです。もっと凝ったおからサラダのレシピも公開されているので今度挑戦してみようかなぁ！

それにしても、おからってダイエットに最適かもですね。料理に使っても良いし、お菓子にもなるし、それでいてダイエット効果もあるんですもんね。おから料理のレシピと言うと最近まで卯の花くらいしか知らなかったのですが、調べてみるともの凄い数のおからダイエットレシピがありますもんね。

色々なおから料理レシピに挑戦して料理の腕をあげてダイエットにも成功できたらなぁ・・・